Bootcamp is een nieuw fenomeen dat steeds populairder wordt! Denkt u dat deze manier van sporten iets voor u is?
Archive | Verlagen van je vetpercentage
Je vetpercentage verlagen is iets anders dan gewichtverlies. Als je je vetpercentage wilt verlagen wil je droger worden (minder vet rondom de spieren) en hiervoor moet je je voeding en trainingen op een andere manier aanpassen dan als je traint voor gewichtsverlies.
Meer eten voor gewichtsverlies
Uithongeren om gewicht te verliezen is een doodzonde. Echter is meer eten om gewicht te verliezen de oplossing! Lees verder hoe je dit kunt toepassen.
Hoeveel koolhydraten per dag om gewicht te verliezen
Om gewicht te verliezen is het van belang om niet teveel koolhydraten te consumeren. Hoeveel dit precies is en wel voedsel je moet zien te mijden lees je hier.
Wat moet ik doen voor het trainen van een six pack?
Voor een six pack is meer nodig dan alleen het doen van buikspieroefeningen. Lees dit artikel vol tips om er achter te komen hoe je zelf met succes sneller een six pack kunt trainen.
Hoe kan ik koolhydraten eten en toch afvallen in gewicht?
Een teveel aan koolhydraten kan je doel om af te vallen flink in de weg staan. Lees verder om er achter te komen hoe je het aantal koolhydraten het beste kunt minderen om makkelijker af te kunnen vallen.
Hoe stimuleer je je lichaam om af te vallen?
Wanneer het op afvallen aan komt, zijn alle manieren en trucjes die er zijn een welkome aanvulling om dit proces te vergemakkelijken. Hoe je je lichaam kunt stimuleren om meer af te vallen, vind je terug in dit artikel.
Hoe verhoog ik mijn stofwisseling?
Je stofwisseling is zonder twijfel één van de belangrijkste factoren bij gewichtsverlies en de vooruitgang die je boekt door fitness, maar wat is eigenlijk je stofwisseling? Lees er alles over in dit artikel.
