Voor een six pack is meer nodig dan alleen het doen van buikspieroefeningen. Lees dit artikel vol tips om er achter te komen hoe je zelf met succes sneller een six pack kunt trainen.
Archive | Algemene voeding tips
Wat moet je laten staan en wat is goed om juist wel te eten, je leest het hier.
Hoe kan ik koolhydraten eten en toch afvallen in gewicht?
Een teveel aan koolhydraten kan je doel om af te vallen flink in de weg staan. Lees verder om er achter te komen hoe je het aantal koolhydraten het beste kunt minderen om makkelijker af te kunnen vallen.
Hoe stimuleer je je lichaam om af te vallen?
Wanneer het op afvallen aan komt, zijn alle manieren en trucjes die er zijn een welkome aanvulling om dit proces te vergemakkelijken. Hoe je je lichaam kunt stimuleren om meer af te vallen, vind je terug in dit artikel.
Zijn koolhydraten vlak voor het slapen slecht?
Het nemen van koolhydraten vlak voor de nachtrust zou een dikmaker zijn, maar klopt dit ook echt? In dit artikel lees je of koolhydraten voor de nacht echt zo slecht zijn als beweerd wordt.
Hoe kan ik mijn serotonine gehalte op een natuurlijke wijze verhogen?
Serotonine is een zeer belangrijke en onmisbare stof in je lichaam. Het is dan ook van belang dat je het peil hiervan op niveau houdt. Lees verder om erachter te komen hoe je dit kunt doen en waarom dit zo belangrijk is.
Hoe kan ik mijn spiermassa beter opbouwen?
Krachttraining is onmisbaar voor het opbouwen van spiermassa. Echter zijn er vele manieren om meer massa op te kunnen bouwen. Hoe je dit kunt doen, lees je in dit artikel.
Hoe zorg ik voor een toename van mijn energie?
Of je nu wilt afvallen of wilt groeien, energie speelt een belangrijke rol bij je fitness succes. Er zijn vele manieren om je energiepeil te verbeteren. Lees verder om kennis te maken met de beste manieren om dit te bereiken.
Wat doet frisdrank met je gezondheid?
Frisdrank wordt wereldwijd gedronken om de dorst te lessen of omdat we het lekker vinden. In dit artikel lees je wat frisdrank met je gezondheid doet en waarom het slecht is om teveel frisdrank te drinken.
Wat zijn de beste vegetarische eiwitbronnen?
Het zijn van een vegetariër heeft grote gevolgen voor je voeding. Het is dan ook een hele uitdaging om je voedingspatroon zo samen te stellen dat je voeding compleet en voldoende is aan voedingsstoffen. Tips om dit te doen lees je in dit artikel.
Welke vitaminen zijn belangrijk om extra te gebruiken?
Het gebruik van voedingssupplementen wordt steeds populairder. Het is dus belangrijk om te weten welke supplementen je wel en niet moet nemen. In dit artikel bespreek ik meerdere supplementen die haast onmisbaar zijn.
