Archive | Voeding voor verlagen vetpercentage

Je vetpercentage verlagen met normale dagelijkse voeding? Ja, dit kan. Er zijn voedingsstoffen uit de dagelijkse voeding die je helpen om sneller je vetpercentage te verlagen.

Een nieuwe kijk op je kruidenrekje

Kruiden en specerijen vormen een gezonder alternatief om je eten op smaak te brengen dan zout. Hiernaast bevatten ze vaak ook nog eens meer anti-oxidanten dan de meeste groente- en fruitsoorten! Lees hier welke kruiden en specerijen dat extraatje kunnen geven.

Continue Reading

Te vermijden voeding voor een workout

Het laatste dat je wil zijn maagkrampen tijdens het sporten of moe worden na 10 minuten training. Het grijpen naar de verkeerde snack kan de pretbederver zijn in die situaties. Het is daarom van belang dat je voedsel tot je neemt voor je training die efficient en snel omgezet kunnen worden in energie, zeker voor […]

Continue Reading
Goede vegetarische voeding voor een goede gezondheid

Wat zijn de beste vegetarische eiwitbronnen?

Het zijn van een vegetariër heeft grote gevolgen voor je voeding. Het is dan ook een hele uitdaging om je voedingspatroon zo samen te stellen dat je voeding compleet en voldoende is aan voedingsstoffen. Tips om dit te doen lees je in dit artikel.

Continue Reading