Warning: Illegal string offset 'singular_portfolio_taxonomy' in /home/customer/www/fitness-voeding.nl/public_html/wp-content/themes/canvas/includes/theme-functions.php on line 807

Archive | x

Diëten voor sporters met veel eiwitten

Actieve sporters hebben meer eiwitten nodig dan een gemiddeld persoon. De spieren herstellen vaker en langer waar eiwitten voor benodigd zijn. Een normaal dieet is daardoor niet passend. Afvallen met sport is de beste manier om gewicht te verliezen. De volgende diëten zijn voornamelijk gebaseerd op eiwitten: Eiwitdieet Het grootste gedeelte van het eetpatroon bestaat […]

Continue Reading

Fitnessmythes ontrafelt!

Verschillende sportscholen hebben verschillende visies op bepaalde bekende mythes in de fitness. Lees verder en ontrafel voor eens en voor altijd de mythes in de fitness! 1. Je kan zelf bepalen waar je vet verbrand Het doen van een workout zorgt ervoor dat je lichaamsvet als geheel in het lichaam wordt verbrand. In een onderzoek […]

Continue Reading