Als je het joggen in de buurt een beetje beu bent en op zoek bent naar een wat grotere uitdaging denk dan hier eens aan: obstacle runs. Dit zijn renparcoursen die door Nederland worden georganiseerd door verschillende instanties. Je rent hierbij een flink aantal kilometers door modder en over zware obstakels. Dit is een renparcours […]
Tag Archives | uithoudingsvermogen
Fitnessmythes ontrafelt!
Verschillende sportscholen hebben verschillende visies op bepaalde bekende mythes in de fitness. Lees verder en ontrafel voor eens en voor altijd de mythes in de fitness! 1. Je kan zelf bepalen waar je vet verbrand Het doen van een workout zorgt ervoor dat je lichaamsvet als geheel in het lichaam wordt verbrand. In een onderzoek […]
Hoe zorg ik voor een toename van mijn energie?
Of je nu wilt afvallen of wilt groeien, energie speelt een belangrijke rol bij je fitness succes. Er zijn vele manieren om je energiepeil te verbeteren. Lees verder om kennis te maken met de beste manieren om dit te bereiken.
