Het overslaan van het ontbijt wordt door velen gezien als een snelle en makkelijke manier om gewicht te verliezen of tijd te besparen in de ochtend. Lees hier waarom het ontbijt zo belangrijk is en hoe het overslaan ervan niet leidt tot gewichtsverlies, maar een toename in gewicht.
Author Archive | Marit
Core-training voor een strakke buik
Een nieuwe fitnesstrend in 2013 is core-training. Dit onderdeel van een gehele bodyworkout werd zo geliefd dat het tegenwoordig apart wordt aangeboden. Lees hier hoe core-training kan zorgen voor een strakke buik en krachtige romp.
Intensief sporten met bootcamp
Bootcamp is een nieuw fenomeen dat steeds populairder wordt! Denkt u dat deze manier van sporten iets voor u is?
Gojibes: hype of superfood?
Je hebt ze vast al eens in nieuw in de schappen van natuurvoedingswinkels en drogisterijen zien liggen. De goji bessen zien eruit als rode rozijnen en worden veelal gepromoot als superfood. Veel mensen vragen zich echter af of de hype de gojibessen niet heeft overschat.
